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Les exercices de musculation pour votre fessier. Qui travaillent sont principalement les muscles des jambes et fessiers:. Descendre les jambes doucement sans toucher les. Est-ce que monter des escaliers tonifie vos fesses? Les fesses muscles fessiers fesses musclees fesse de femme raffermir muscler les fessiers fessiers femme abdos. Au choix : pack de 10 ou 20. C'est un exercice qui sollicite aussi bien les fessiers que les autres muscles des jambes. Mettez vous debout, bras tendus en avant, paumes vers
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